心理學中自我意識的解釋?

這個心理學很深奧啊

心理學中的“社會自我”是什么意思

社會自我是指在人際關系中,個體清楚地知道自己和他人的責任和權力范圍,既保護自己的個人空間不受侵犯,也不侵犯他人的個人空間。

從心理發展上看,社會自我是逐漸形成的。

胎兒在母親體內,他感覺到他和母親是一體的,母親就是他,他就是母親的一部分。

出生以后,雖然在肉體上與母親已經分開,但在心理上仍然是連在一起。

沒有母親或母親的替代者,他一天也活不下去。

隨著孩子慢慢長大,與母親的心理距離也就越來越遠。

成長的過程,也就是與母親在心理上分離的過程。

分得越開,也就意味著成長得越好。

遺憾的是,好多人在成長的過程中會形成一種與母親一部分分開、另一部分還連在一起的狀況,這是一種不完全的成長。

換一種說法,就是:處于這種狀況的人,他的自我與母親之間的界限不清楚。

這種界限不清楚的狀況會投射到他的所有人際關系中。

具體表現是:一方面,他會過多地在他人面前展露自己的內心世界,過分地渴望他人了解自己,并過度地依賴他人,希望他人在本來該自己做出決定的方面代替自己做出決定;另一方面,他會過多地想了解別人的內心世界,以便獲得與別人融為一體的感覺,還想別人依賴自己,希望參與別人即使是很私人化的決定,等等。

心理學中自我意識的解釋?

心理學中自我意識的解釋?

LZ 說的不是很清楚,如果說是指有大腦對客觀世界產生認知的話,那是從出生就存在的,如果是指邏輯思維和推理能力,則是在11歲出現。

人類在6歲左右能意思到自己的意識,不過這時對別人的意識則難以理解,所以小孩都會比較自私。

不要怪他們,那是心理發展的必然過程。

重要的不是這些事情發生的時間,而是發生的順序,因為具體時間很大程度上受外界條件的影響。

大學生中有哪些心里不健康的因素

導致大學生心理問題八大誘因 最近,大學生出問題的報道頻頻見諸各類媒體,用硫酸傷黑熊,用微波爐烤小狗,因被勸退學自感無法面對家人便殺死自己的奶奶和父親……人們不禁要問:大學生究竟怎么了?導致這些事件的原因究竟何在? 其實,目前我國大學生存在的心理問題是比較多的。

由于人們認識上存在一定的誤解與偏差,以為只有表現出明顯的精神癥狀才算是心理問題或心理疾病,因而忽略了大學生一些心理異常的早期表現。

從現代心理學角度分析,目前大學生的心理狀況令人擔憂。

最近幾次心理健康調查表明,大學生已成為心理弱勢群體,他們的精神行為陽性檢出率約為16%,心理處于不健康或亞健康狀態的學生約占50%左右。

就目前的現狀看,大學生的精神問題主要表現在自閉、抑郁、焦慮、偏執、強迫、精神分裂等方面,其原因大多是學生的心理問題沒有得到及時的調適和解決。

那么,是什么因素導致大學生心理問題頻頻出現,并且人數越來越呈上升趨勢呢?筆者以為主要有以下八大誘因。

一、交際困難造成心理壓力 “踏著鈴聲進出課堂,宿舍里面不聲不響,互聯網上訴說衷腸。

”這句順口溜實際上反映了相當一部分大學生的交際現狀。

現代大學生的交際困難主要表現為不會獨立生活,不知道如何與人溝通,不懂交往的技巧與原則。

有的同學有自閉傾向,不愿與人交往;有的同學為交際而交際,不惜犧牲原則隨波逐流。

導致大學生交際困難有以下幾個原因:目前大學生多為獨生子女,對其教育不當造成了一些負面效果,如任性自私、為所欲為;由于從小缺乏集體環境而導致缺乏集體感與合作精神;家長的過分包辦使獨生子女上大學之后缺乏最起碼的獨立生活及為人處世的能力。

由于交際困難,一方面導致大學生產生自閉偏執等心理問題,另一方面因無傾述對象,有問題的學生更會加重心理壓力,還易導致心理疾病。

溫州市對大學生的調查表明,目前交際困難已成為誘發大學生心理問題的首要因素。

二、對網絡產生過于強烈的依賴性 不少大學生一方面因交際困難而在網絡的虛擬世界里尋找心理滿足,另一方面也被網絡本身的精彩深深吸引。

所以,有些大學生對網絡的依賴性越來越強,有的甚至染上網癮,每天花大量時間泡在網上,沉湎于虛擬世界,自我封閉,與現實生活產生隔閡,不愿與人面對面交往。

這樣久而久之,會影響大學生正常的認知、情感和心理定位,還可能導致人格分裂,不利于健康性格和人生觀的塑造。

其次,迷戀網絡還會使人產生精神依賴性,在日常生活和學習中舉止失常、神情恍惚、胡言亂語、行為怪異。

三、角色轉換與適應障礙 大學新生都有一個角色轉換與適應的過程,每年剛入學的大學生往往會出現各種各樣的心理問題,心理學上將這一時期稱之為“大學新生心理失衡期”。

導致新生心理失衡的原因首先是現實中的大學與他們心目中的大學不統一,由此產生心理落差;其次是新生對新的環境、新的人際關系、新的教學模式不適應,產生困惑而造成心理失調;另外,新生作為大學中普通的一員,與其以前在中學里作為佼佼者的感覺大不一樣,這也是導致心理問題的誘因之一。

大學新生對新環境不適應,如果得不到及時調整,便會產生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問題,有的學生還會因長期不適應而退學。

所以,應該特別注重對大學新生入學后的心理調適,幫助他們度過心理失衡期,成功地進行角色轉換。

四、學習與生活的壓力 大學生的學習壓力相當一部分來自于所學專業非所愛,這使他們長期處于沖突與痛苦之中;課程負擔過重,學習方法有問題,精神長期過度緊張也會帶來壓力;另外還有參加各類證書考試及考研所帶來的應試壓力等等。

精神長期處于高度緊張的狀態下,極可能導致大學生出現強迫、焦慮甚至是精神分裂等心理疾病。

生活的壓力主要在于學生不善于獨立生活和為人處世,還有生活貧困所造成的心理壓力。

目前,我國高校在校生中約有20%是貧困生,而這其中5—7%是特困生。

他們中有些人虛榮心太強,經不起貧困帶來的精神壓力,總覺得窮是沒面子的事,不敢面對貧困,與同學相處敏感而自卑,采取逃避、自閉的做法,有的同學甚至發展成自閉癥、抑郁癥而不得不退學。

五、情感困惑和危機 當前,大學生對情感方面的問題能否正確認識與處理,已直接影響到大學生的心理健康。

影響因素主要有以下幾點:首先是大學生的性困惑問題,男生因對遺精產生誤解而緊張,對手淫認識有偏差而產生犯罪感;女生在月經前后精神緊張,在性意識與自我道德規范的沖突中產生心理矛盾。

其次是大學生因戀愛所造成的情感危機,這是誘發大學生心理問題的重要因素,戀愛失敗往往導致大學生心理變異,有的人因此而走向極端,甚至造成悲劇。

六、對獨生子女教育不當造成的后遺癥 七、家庭及外界環境的不利影響 八、就業壓力

叛逆期有什么表現????

叛逆是孩子順利成長的標志,由于自我意識的發展,幾乎每個孩子都開始出現了反抗父母的叛逆行為,只不過表現出來的程度不同而已。

心理學上把這一時期稱為“第一反抗期”。

此時的叛逆是孩子成長過程中的必經階段,說明你的寶寶正在順利成長呢。

10-16歲的少男少女,正在經歷人生“第二次誕生”的陣痛。

在生理上,身體迅速發育成熟;在心理上,他們的自我意識突然覺醒,產生情緒上的激蕩和動亂。

這個年齡階段的孩子似乎一夜之間長大成人,精力旺盛興趣廣泛,對人生充滿幻想和希望。

此時的教育,關系到孩子一生的成敗。

但同時,叛逆期又是孩子升沉的旋轉門——因為這是孩子學習能力的爆發期;也是良好習慣養成的關鍵期;同時也是優秀品質定型的關鍵期。

這段時間孩子情商的發育,決定孩子一生的成敗。

家長如果不了解孩子這種心理特點,一味訓斥、打罵,就會產生不良后果。

當然,孩子小,他們的行為有時難免有偏差,父母不可能不去糾正和引導,但不要與之對抗,而要巧妙地應對,有時不妨耍些“小花招”: 撤退法 星期天,東東起床后就沒完沒了地學著吊嗓的人使勁地喊“啊-啊-啊,伊-伊-伊”,爸爸說,別再喊了,會把嗓子喊啞的。

他反而喊得更響了。

媽媽走過來對爸爸說:“你跟我一起去買菜吧,幫我多提點。

”等爸爸媽媽離開后,東東見沒有“觀眾”了,也就沒興致再喊了。

激將法 佳佳在公園里賴著不肯走路,一定要爸爸抱,不答應就干脆坐在地上不動了。

爸爸對媽媽說:“你看,前面那個小朋友跑得多快,咱們佳佳肯定跑不過她。

”話音還沒落,佳佳已經“呼”地一下站起來向前追去。

提供選項法 軍軍跟媽媽去商場買童車,看到玩具槍就非要不可,媽媽說家里已經好幾支了,不能再買了,可軍軍就是不依。

媽媽說,這樣好了,要么買玩具槍,要么買童車,只能選一樣,買哪件由你來決定。

軍軍想了想,最終還是舍棄了玩具槍。

欲擒故縱法 媽媽讓丁丁畫完畫后把擺了滿桌子的畫筆收拾好,可丁丁卻反而把畫筆一支支地向地上扔。

媽媽打開丁丁的玩具柜,拿出一小框不怕摔的橡皮玩具遞給丁丁,微笑著讓丁丁扔完畫筆后再把這些東西也扔到地上,丁丁反而不扔了。

轉移注意法 天銳拉著小鴨子車從客廳跑到臥室,經過門檻時,小小的輪子卡在門檻外過不來,外公幫他拿過門檻,可他又哭著把它放回原處使勁拉。

外公又在門坎上搭了個坡道,他也不肯用,明知拉不過來還堅持硬拉。

外公不再理會,而是假裝去看魚缸中那條天銳最喜歡的金魚:“咦,小金魚怎么不愛動了?該不是生病了吧?”“什么?小金魚生病了?”天銳丟下小車,著急地跑過來看。

外公一拍腦袋說:“噢,一定是水臟了,小金魚喘不上氣了!”天銳立刻忙著給魚缸換水,早把拉車的事忘在腦后了。

叛逆心理也有正效應叛逆心理強的孩子在不順心、不滿意的時候,敢于發作,能及時釋放不良情緒,這樣可以起到維持身心健康的作用。

叛逆心理還包含許多積極的心理品質,如:自我意識強、勇敢、好勝心強、有闖勁、能創新等。

因此,父母要善于發現叛逆心理中的創造性品質和開拓意識。

只要正確引導,孩子的叛逆心理是能夠發揮積極作用的3-5歲是幼兒的第一逆反叛逆期許多家長都知道,孩子在中學期間會經歷性情急躁、不聽話的逆反期。

但有的家長發現,自己只有幾歲的孩子也出現了同樣的癥狀:教他往東他偏向西;父母教育他時,他不是瞪眼就是頂嘴。

這到底是怎么回事呢? 原來,大多數孩子都會經歷兩次典型的逆反心理階段,3歲至5歲期間稱為“第一逆反期”,12歲至20歲期間稱為“第二逆反期”。

處于逆反期的孩子不愿讓別人干涉他們的事,一些極端逆反的孩子還容易出現行為問題,讓家長束手無策。

對3歲至5歲的孩子來說,他們以前作為嬰兒在父母的懷里玩一些游戲,但現在他們具備了基本的生活能力后(如學會自己吃飯、穿衣服、系鞋帶),活動的范圍增大了,很多事情愿意自己做。

隨著主觀能動性越來越強,他們對成人的要求、懲罰等常會表現出執拗、逆向而行。

要讓逆反期的孩子健康成長,父母的責任很大,特別要注意以下三個方面:1、孩子發生逆反行為時先要充分理解他的感受和想法,然后指出孩子行為上存在的各種問題;2、要針對孩子自尊心強的特點,尊重他們的自主權,即使孩子出了些差錯也不要過多責怪,尤其不要當眾責怪;3、養成經常與孩子談心、交換彼此想法的習慣。

怎樣控制自己心理

大多數情緒困擾或心理疾病都是要靠自己去解決的,心理醫生只是給你一個方向或建議,是否能從困擾中出來全靠當事人自己。

很多來看心理醫生的人,以為一旦建立了關系,醫生就會投入熱情來幫助當事人走出困境,這是一種想當然。

心理醫生更像一個圖書館,你在哪兒查閱資料,有了這些資料怎么使用是自己的事,跟那本書無關。

也許我貶低了心理醫生的作用,不過,如果當事人去除對心理醫生的神話,對自己的康復是更有益的。

- 自我調節有兩個層面,一是觀念上的,一是軀體上的。

我比較喜歡通過改變觀念來適應環境,這里不外三條原則: - 一、所有的痛苦跟你選擇的觀念系統有關:如果改變了觀念,心理痛苦會不治而愈。

為什么?因為我們的行為、思想、欲望常常被自己的觀念系統限制,不能隨心所欲的生活,這就產生痛苦。

比如,我們欣賞美麗的女性,并坦然地在人群中表達自己的喜愛,一旦擔心被人斥責為好色之徒,那種坦蕩的之心就蒙上陰影。

如果人能自行其是又不用承擔責任和風險是很少有煩惱的。

- 二、所有心理痛苦都有意義的,所有的體驗對生命都是重要的。

心理痛苦是自我在成長中的必經階段,既然是成長的煩惱,也要靠成長去解決。

如果明白情緒的困擾是一種人類生存的自然狀態,快樂和憂傷是交替著的,開朗和沉抑也是交替的,像白天與黑夜。

可以把情緒困擾想象為一個不期而來的“客人”。

家里客人來了,會讓你感覺不舒服,不能那么隨便了,行坐、穿衣要規矩一些,說話、做事也有了禁忌。

但客人還會走,它不是你家里的人,這樣一想就不是那么難受了。

- 三、文化造就了人類的輝煌,也造就了人的存在的困境。

文化把無極的世界變成有極,把無序的社會變得有序,把具有動物天性的人從自然界剝離成為循規蹈矩的社會人。

按照主流文化模式,每個人就必須削足適履去成為一個普通人,需要去個性,加共性來符合文化期望。

正如契可夫筆下《裝在套子里的人》,我們正是被強行裝入文化套子中的人。

裝在套子里的你不可能是沒有壓抑的痛苦,如果你認同這個痛苦,那么痛苦就不再煩惱你,反倒成為你的資源。

如果你不認同這個痛苦,希望沒有它,或者試圖快速消除它,那么你就擴大了這個痛苦。

- 軀體上的自我調節的方式有很多,數千年來,人們都在通過修煉的努力來獲得更大的自我控制能力。

修行正是從身到心,然后再由心及身,這就是自我調節或養身的訣竅。

大多數學者或著書人可能是因為自己的偏好,常常夸大某種自我調節的功能,仿佛告訴讀者只要堅持你就可以重整心態,擺脫煩惱。

其實,這個世界上沒有那種自我調節的方式是只有益而無害的。

正如輕松的跑步鍛煉也可能引發膝關節磨損一樣,要很好的通過自我情緒調節來完善心身,就要破除一些迷信,讓人可以根據自己的特點來選擇自我調節的方式或程度。

不然,越想改善越被其累,出力不討好。

正如越想睡越睡不著,想睡的念頭使自己的神經處在興奮之中。

- 運動 什么是運動調節,大量的調查研究表明運動可以減輕焦慮和抑郁癥。

現代人越來越愿意把金錢和時間花在健身房,運動(跑步、打球、游泳、器械操)的確可以提高人身體的機能、知覺和控制力,增加血液循環,調節心率,改善機體的含氧量,讓人的精力在短時間獲得一種提升。

情緒煩惱是一種難以釋放的負性能量,有節律的運動可以把這樣的能量通過汗水釋放出去。

同樣,當大腦因為心理壓力疲憊不堪時,運動轉移了對壓力的關注,讓我們可憐的心智獲得喘息。

- (質疑):盡管運動對人的心理情緒有廣泛的好處,但是我們很難得到一個運動可以讓情感改善令人信服的解釋。

運動的時候,肌肉的收縮,心率加快,呼吸加深,實際上是增加軀體的緊張與情緒的焦慮。

很多人在運動后會有不短的一個時間處在軀體不舒服中,對想通過晨跑來清晰自己頭腦的人,往往適得其反。

如果真有點效果,那可能是清新的空氣帶來的,而非你身體運動后的疲憊。

運動也會誘發情緒的激動,看看足球場上或競技場上的暴力你就知道此言不虛。

- 如果你說運動雖然增加緊張,但可以得到緊張以后的放松。

但我們很快發現,運動會提高我們對焦慮的釋放閾值,這個閾值像一個水庫的閘門,我們把焦慮、煩惱想象為水庫里裝滿的水。

運動啟動這個閘門,讓焦慮流掉,身體就感覺舒服一些。

糟糕的是這樣的閘門有一個特性,需要每次增加力量才能打開。

這就是運動調節開始好像奏效,多幾次身體就沒有新鮮感了,焦慮釋放不了,人又回到情緒的煩亂中,運動治療慢慢失效。

- 不適用人群:實際上絕大多數人是不適合運動治療情緒的。

運動增加心肺、機體的負擔,這也是運動員總是有那么多關節、肌肉病的原因,而且衰老也快,壽命也不長。

情緒容易激動的人運動是一種觸媒,情緒更難自控,由研究證明,愛運動的人攻擊性也比較強。

善用運動原理:慢跑。

相對有效的是慢運動,比如太極拳、瑜伽、散步、體操、慢跑。

- 冥想: 什么是冥想:用想象描繪一個充滿野花的田野;聆聽瀑布的聲音;深吻一朵盛開的玫瑰;飄浮在安靜得湖面上,隱身在深山的靜謐中等等。

冥想是你在使用想象力來調節心身。

對絕大多數人...

教育心理學,結合教與學實際,舉例說明什么是發現學習

結合幼師實際,優化學前心理學教育教學策略昆明師專學前教育系林園650031摘要:幼兒心理學教學要取得成功必須在教育教學活動之前進行周密細致的教學設計。

課堂教學策略的精心設計和選擇是幼兒心理學教學邁向最優化理想境界的必不可少的關鍵一步。

可以說,只有結合幼師專業特點的最優化的教學策略和具體的方法,才可能有幼兒心理學教學的最優化。

關鍵詞:學前心理學;教學策略;優化;幼兒師范教育教學策略是幼兒心理學教學設計的有機組成部分,是在特定教學情境中完成教學目標和適應學生認知需要而制定的教學程序計劃和采取的教學實施措施。

幼兒心理學教學中的種種策略和技術的運用都是教育者對于教學策略的選擇,同時也反應出教育者在教育目標和內容上的價值取向。

“怎樣才能使自己的學前心理學教學既生動活潑又保證質量?”“怎樣才能使我的學生發展全面又有幼師特色?把學生培養成真正符合社會發展需要的幼教人才?”“有沒有可能使我的學生在學習心理學中,學得扎實、實踐能力增強、創新精神也發展?”“什么樣的教學可以使師生雙方都成為主體,協同發展?”等等,這些問題一直縈繞在自己的腦海中,試圖努力尋找一個合適的答案。

通過長期不斷探索和實踐,如何優化幼兒心理學課堂教學的教學策略,提高教學的質量,以達到幼兒心理學課堂教學的最優化,作者在這方面作了些嘗試和研究,取得了一定的成效,僅供大家參考。

一、提高幼兒教師綜合素質,優化教學目標和課程內容從培養人才的業務素質、基本文化素質和思想素質的目標出發,合理安排教學內容。

做到既有總體目標,又有階段目標和具體目標,使每章每節每課時都做到目標明確。

作為幼師專業基礎理論課程的學前心理學,應做到從一般規律到特殊規律的縱向有序及同層次學科的橫向結合和有機聯系。

比如緊密結合幼兒教育學、幼兒衛生學、幼兒園課程及教法、幼兒園管理、幼兒游戲、兒童心理健教育;以及心理測量、幼教科學研究等學科,豐富充實幼兒心理學的內容,真正能用科學的觀念去解決教學中的實際問題。

同時盡可能把現代心理學研究的新成果和新發現融入到教學中來,開闊學生的眼界,激活思維,緊緊跟隨科學時代發展的潮流,及時觸摸心理學領域研究發展的前沿,使學生能領悟到現代心理學的發展前景和價值。

轉變封閉式的教育觀念,轉變“重知輕能、重專輕寬、重智輕德”觀念。

在傳授知識的同時,將學生心理健康的培養納入教學工作的日程中,針對學生個別、群體開展課外心理咨詢活動,加強學生自我修養以及人生觀的教育,增強學生的專業素質和思想素質,為培養新一代全面發展的合格的教育型人才打下堅實的基礎。

二、堅持理論聯系實際的原則,優化學科理論的指導性和實踐性從學前教育專業性和師范性的培養目標出發,幼兒心理學教育必須堅持理論聯系實際的原則。

在學前心理學教學中,為學生創造機會,親臨幼兒園多看、多聽、多想、多用,通過自己的觀察,了解幼兒心理發展的規律,如學生在觀察幼兒“注意”為什么容易分散時,發現幼兒“注意”分散的原因很多,除了來自外界刺激物的影響和自身的興趣、需要、愿望因素之外,還與“注意”其它品質有關,因為同學們發現有的幼兒“注意”分散時是東張西望,做小動作,而有的幼兒總是發呆,在想其它事情。

前者是由于幼兒“注意”不穩定,容易轉移所致,而后者是由于“注意”太穩定難以轉移所致。

這樣學生通過觀察、分析和討論,了解的幼兒“注意”的特點,提出各種建議和措施,以防止幼兒的分心現象,學生們不僅掌握了幼兒心理發展規律,還懂得了運用理論來指導實踐。

三、充分利用間接知識,優化學生的認知過程學習者對知識的理解取決于學習時的使用情境,要使學習者達到對知識深刻理解的目標,就要把知識置于真實的、復雜的情境中,通過知識的應用來達到對知識的深層理解,從而使學習能適應不同的問題情境,在實際生活中能有更廣泛的遷移。

心理現象分析就是利用現成的“間接知識”,讓學生能在真實的或虛構的情境中去認識人的心理現象和規律。

(一)結合日常生活中的心理現象和行為表現進行分析心理學中所涉及到的大多數心理現象都能在現實生活中觀察到,心理現象雖然復雜,具有一定的隱蔽性,但它終究是一種客觀存在的現象,許多心理現象帶有普遍性和共同性,它總是通過一定的形式表現出來。

例如在學習“知覺規則―知覺選擇性”時,首先把學生分成小組,觀察和記錄生活周圍中哪些事物最容易成為我們知覺對象,通過觀察使學生們了解到:凡是與背景差別較大的、運動變化的、排列有規則的事物都容易吸引我們的知覺。

又如,日常生活中常見的,“一心不能二用”、“酸葡萄效應”、“及時復習是抗遺忘的良藥”等等心理現象。

把課堂上的理論知識的學習與現實生活和學習充分的結合起來,使學生在學習后不斷觀察周圍和反思自我,舉一反三,學習起來更有興趣、更有主動性,能學有所用。

(二)結合心理現象中的典型案例進行分析典型案例中心理現象具有一定特殊性和典型性,它是在比較特殊的條件下產生的特殊心理現象...

自卑感是有什么引起的?怎么樣改善??

自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。

自卑感的產生,往往并非認識上的不同,而是感覺上的差異。

其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己,而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。

如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。

這種追求大多脫離實際,只會滋生更多的煩惱和自卑,使自己更加抑郁和自責。

自卑是人生成功之大敵。

自古以來,多少人為自卑而深深苦惱,多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。

下面這些途徑和方法頗具操作性,有助于人們擺脫自卑,走向自信。

用補償心理超越自卑 補償心理是一種心理適應機制,個體在適應社會的過程中總有一些偏差,為求得到補償。

從心理學上看,這種補償,其實就是一種“移位”,即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而發展自己其他方面的長處,優勢,趕上或走過他人的一種心理適應機制,正是這一心理機制的作用,自卑感就成了許多成功人士成功的動力,成了他們超越自我的“渦輪增壓”,而“生理缺陷”愈大的人,他們的自卑感也愈強,尋求補償的愿望就愈大,成就大業的本錢就愈多。

解放黑奴的美國總統林肯,不僅是私生子,出生微賤,且面貌丑陋,言談舉止缺乏風度,他對自己的這些缺陷十分敏感。

為了補償這些缺陷,他力求從教育方面來汲取力量,拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。

他在燭光、燈光、水光前讀書,盡管眼眶越陷越深,但知識的營養卻對自身的缺陷作了全面補償。

他最終擺脫了自卑,并成為有杰出貢獻的美國總統。

貝多芬從小聽覺有缺陷,耳朵全聾后還克服困難寫出了優美的《第九交響曲》,他的名言--“人啊,你當自助!”成為許多自強不息者的座右銘。

在補償心理的作用下,自卑感具有使人前進的反彈力。

由于自卑,人們會清楚甚至過分地意識到自己的不足,這就促使其努力學習別人的長處,彌補自己的不足,從而使其性格受到磨礪,而堅強的性格正是獲取成功的心理基礎。

自卑能促使人走向成功。

人道主義者威特·波庫指出,在每個人的內心深處都有一種靈性,憑借這一靈性,人們得以完成許多豐功偉業。

這種靈性是潛在于每個人內心深處的一股力量,即維持個性,對抗外來侵犯的力量。

它就是人的“尊嚴”和“人格”。

人們為了維護自己的尊嚴和人格,就要求自己克服自卑,戰勝自我。

因此,令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。

一個人的真正價值,道德取決于能否從自我設置的陷阱里超越出來,而真正能夠解救我們的,只有我們自己。

即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。

強者不是天生的,強者也并非沒有軟弱的時候,強者之所以成為強者,在于他善于戰勝自己的軟弱。

一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟緊張得一夜未眠,他本是球場上的佼佼者,但卻無端地懷疑自己,恐懼他人。

后來他設法在球場上忘掉自我,專注踢球,保持一種泰然自若的心態,從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球。

球王貝利戰勝自卑的過程告訴我們:不要懷疑自己、貶低自己,只要勇往直前,付諸行動,就一定能走向成功。

久而久之,就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。

因此,不甘自卑,發憤圖強,積極補償,是醫治自卑的良藥。

心理補償是一種使人轉敗為勝的機制,如果運用得當,將有助于人生境界的拓展。

但應注意兩點:一是不可好高鶩遠,追求不可能實現的補償目標;二是不要受賭氣情緒的驅使。

只有積極的心理補償,才能激勵自己達到更高的人生目標。

用樂觀態度面對失敗 在自我補償的過程中,還須正確面對失敗。

人生之路,一帆風順者少,曲折坎坷者多,成功是由無數次失敗構成的,正如美國通用電氣公司創始人沃特所說:“通向成功的路即:把你失敗的次數增加一倍。

”但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”,總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。

那么,如何面對?如何自我解脫?就成為能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。

面對挫折和失敗,惟有樂觀積極的心態,才是正確的選擇。

其一,做到堅韌不拔,不因挫折而放棄追求;其二,注意調整、降低原先脫離實際的“目標”,及時改變策略;其三,用“局部成功”來激勵自己;其四,采用自我心理調適法,提高心理承受能力。

要使自己不成為“經常的失敗者”,就要善于挖掘、利用自身的“資源”。

雖然有時個體不能改變“環境”的“安排”,但誰也無法剝奪其作為“自我主人”的權利。

應該說當今社會已大大增加了這方面的發展機遇,只要敢于嘗試,勇于拼搏,是一定會有所作為的。

屈原放逐乃賦《離騷》,司馬遷受宮刑乃成《史記》,就是因為他們無論什么時候都不氣餒、不自卑,都有堅韌不拔的意志!有了這一點,就會掙脫困境的束縛,走向人生的輝煌。

此外,作為一個現代人,應具有迎接失敗的心理準備。

世界充滿了成功的機遇,也充滿了失敗的可能。

所以要不斷提高自我應付挫折與干擾的能力,調整自己,增強社會適應力,堅信失敗乃成功之母。

若每次失敗之后都能有所“領悟”,把每一次失敗當作成功的前奏,那么就能化消極為積...

我不自信,做什么都覺得自己不對,怎么辦,怎么擁有自信心

這種心理表現為對自己缺乏一種正確的認識,在交往中缺乏自信(主要因素),辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見,一遇到有錯誤的事情就以為是自己不好。

這樣導致他們失去交往的勇氣和信心。

自卑是一種消極的自我評價或自我意識,自卑感是個體對自己能力和品質評價偏低的一種消極情感。

自卑感的產生,往往并非認識上的不同,而是感覺上的差異。

其根源就是人們不喜歡用現實的標準或尺度來衡量自己,而相信或假定自己應該達到某種標準或尺度。

如“我應該如此這般”、“我應該象某人一樣”等。

這種追求大多脫離實際,只會滋生更多的煩惱和自卑,使自己更加抑郁和自責。

自卑是人生成功之大敵。

自古以來,多少人為自卑而深深苦惱,多少人為尋找克服自卑的方法而苦苦尋覓。

下面這些途徑和方法頗具操作性,有助于人們擺脫自卑,走向自信。

用補償心理超越自卑補償心理是一種心理適應機制,個體在適應社會的過程中總有一些偏差,為求得到補償。

從心理學上看,這種補償,其實就是一種“移位”,即為克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而發展自己其他方面的長處,優勢,趕上或走過他人的一種心理適應機制,正是這一心理機制的作用,自卑感就成了許多成功人士成功的動力,成了他們超越自我的“渦輪增壓”,而“生理缺陷”愈大的人,他們的自卑感也愈強,尋求補償的愿望就愈大,成就大業的本錢就愈多。

解放黑奴的美國總統林肯,不僅是私生子,出生微賤,且面貌丑陋,言談舉止缺乏風度,他對自己的這些缺陷十分敏感。

為了補償這些缺陷,他力求從教育方面來汲取力量,拼命自修以克服早期的知識貧乏和孤陋寡聞。

他在燭光、燈光、水光前讀書,盡管眼眶越陷越深,但知識的營養卻對自身的缺陷作了全面補償。

他最終擺脫了自卑,并成為有杰出貢獻的美國總統。

貝多芬從小聽覺有缺陷,耳朵全聾后還克服困難寫出了優美的《第九交響曲》,他的名言--“人啊,你當自助!”成為許多自強不息者的座右銘。

在補償心理的作用下,自卑感具有使人前進的反彈力。

由于自卑,人們會清楚甚至過分地意識到自己的不足,這就促使其努力學習別人的長處,彌補自己的不足,從而使其性格受到磨礪,而堅強的性格正是獲取成功的心理基礎。

自卑能促使人走向成功。

人道主義者威特·波庫指出,在每個人的內心深處都有一種靈性,憑借這一靈性,人們得以完成許多豐功偉業。

這種靈性是潛在于每個人內心深處的一股力量,即維持個性,對抗外來侵犯的力量。

它就是人的“尊嚴”和“人格”。

人們為了維護自己的尊嚴和人格,就要求自己克服自卑,戰勝自我。

因此,令人難堪的種種因素往往可以成為發展自己的跳板。

一個人的真正價值,道德取決于能否從自我設置的陷阱里超越出來,而真正能夠解救我們的,只有我們自己。

即所謂“上帝只幫助那些能夠自救的人”。

強者不是天生的,強者也并非沒有軟弱的時候,強者之所以成為強者,在于他善于戰勝自己的軟弱。

一代球王貝利初到巴西最有名氣的桑托斯足球隊時,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟緊張得一夜未眠,他本是球場上的佼佼者,但卻無端地懷疑自己,恐懼他人。

后來他設法在球場上忘掉自我,專注踢球,保持一種泰然自若的心態,從此便以銳不可擋之勢進了一千多個球。

球王貝利戰勝自卑的過程告訴我們:不要懷疑自己、貶低自己,只要勇往直前,付諸行動,就一定能走向成功。

久而久之,就會從緊張、恐懼、自卑的中解脫出來。

因此,不甘自卑,發憤圖強,積極補償,是醫治自卑的良藥。

心理補償是一種使人轉敗為勝的機制,如果運用得當,將有助于人生境界的拓展。

但應注意兩點:一是不可好高鶩遠,追求不可能實現的補償目標;二是不要受賭氣情緒的驅使。

只有積極的心理補償,才能激勵自己達到更高的人生目標。

用樂觀態度面對失敗在自我補償的過程中,還須正確面對失敗。

人生之路,一帆風順者少,曲折坎坷者多,成功是由無數次失敗構成的,正如美國通用電氣公司創始人沃特所說:“通向成功的路即:把你失敗的次數增加一倍。

”但失敗對人畢竟是一種“負性刺激”,總會使人產生不愉快、沮喪、自卑。

那么,如何面對?如何自我解脫?就成為能否戰勝自卑、走向自信的關鍵。

面對挫折和失敗,惟有樂觀積極的心態,才是正確的選擇。

其一,做到堅韌不拔,不因挫折而放棄追求;其二,注意調整、降低原先脫離實際的“目標”,及時改變策略;其三,用“局部成功”來激勵自己;其四,采用自我心理調適法,提高心理承受能力。

要使自己不成為“經常的失敗者”,就要善于挖掘、利用自身的“資源”。

雖然有時個體不能改變“環境”的“安排”,但誰也無法剝奪其作為“自我主人”的權利。

應該說當今社會已大大增加了這方面的發展機遇,只要敢于嘗試,勇于拼搏,是一定會有所作為的。

屈原放逐乃賦《離騷》,司馬遷受宮刑乃成《史記》,就是因為他們無論什么時候都不氣餒、不自卑,都有堅韌不拔的意志!有了這一點,就會掙脫困境的束縛,走向人生的輝煌。

此外,作為一個現代人,應具有迎接失敗的心理準備。

世界充滿了成功的...

反映學生心理健康狀況的指標有哪些 學習評價/人際關系/自我控制/情緒...

中學生心理健康狀況的主要指標都包括了情緒狀態、人際關系、學習評價、自我控制、自我概念、動機等幾個維度,而每個維度實際上又包括了幾項具體內容。

(一)適應問題。

適應的本意是指人們對來自外界和內部的刺激在持續不斷的影響個體時所產生的感受能力。

適應不良即對刺激的持續作用感受能力差,它將會降低人們對刺激的承受心理,使人與周圍環境不能相對平衡。

適應不良的問題集中表現在初一和高一年級,尤其是初一。

因為,進入中學后,他們會發現中學的學習生活與小學是完全不同的:其一,由一個學校到另一個新學校,環境發生了變化,許多地方都相對陌生。

其二,生活上,進入中學后大多數學生才開始住校生活,脫離了父母的照顧和保護,很多事都要自己親歷親為,重新學習去做。

對于那些在溺愛下長大的孩子來說,獨立生活就很困難。

其三,中學的學習內容明顯大增,課業負擔重,難度也加大了,而且學習方式肯定與前一階段的不同,所以,剛上初中或高中的學生在這方面也可能不適應。

其四,人際關系的變化,新的人際圈需要自己去建立,對于不善交際的人來說,又會感到困難。

因此,適應不僅是指要適應新學校的新環境,它還包括適應完全不同于小學的學習方式、方法、內容,更包括人際關系的適應。

新生往往會被這一問題困擾,而感到煩惱,要么是學習跟不上,要么是人際關系處理不好。

但是,這樣的問題大多在第一學期后會得以解決。

而這個問題解決不好,就會有嚴重的心理壓力,導致情緒失調,重則會誘發為心理疾病。

(二)情感問題。

情感是和人的社會需要相聯系的一種較高級而穩定的體驗。

對于中學生而言,情感方面存在的問題主要是親子溝通和異性交往。

青少年正處于生長發育階段,這個年齡段正是主觀需求欲望比較多、比較強烈的時期,而家庭、學校和社會又不能完全滿足他們的欲望和要求,于是必然產生心理上的不平衡,抑郁、暴躁等。

他們的這種不滿往往直接指向父母。

進入中學后,他們的認知能力、學習能力等各方面都得以發展,自認為自己已長大成人了,不向父母過多地管教,最易產生逆反心理,往往采取與積極向上相對獨立的行為方式,帶著偏激、盲目的色彩,或以極端方式發泄,久而久之與父母在感情上出現裂痕,不愿與父母溝通等,這必然會給他們帶來苦惱,帶來不愉快的情緒體驗。

在情感上,中學生難以解決的另一個問題是異性交往。

13、14歲的少年正是情竇初開的時期,他們對異性感情充滿了美好的向往。

因此,這個時期,尤其是初中生,容易出現令老師和家長害怕的“早戀”問題。

其實異性吸引以致的異性間的單獨交往也屬正常,只是交往雙方,無論他們是不是真的在戀愛,都會遭到教師、家長以及周圍人的壓力和反對。

而他們自己也面臨著以學業為重,還是以感情為重的選擇,于是他們的內心充滿了困惑、矛盾和痛苦,他們稚嫩的雙肩怎能擔負這些呢?于是,出現問題在所難免。

我們在看待學生早戀的問題上,應該是積極而開放的,應把避免嚴重行為后果放在第一位,而不是把戀愛本身看作問題的關鍵。

在這里,我給大家推薦兩種處理方式: (三)學習問題。

這是作為一個學生在整個學習階段中都存在的問題。

有的學生學習刻苦,態度端正,智力發展正常,可學習效率低下,他們要么是學習技能障礙,要么是方法欠缺,長期失敗使學習自信心喪失。

對中學生而言,也存在上述情況。

但初三的學生,承受著巨大的升學壓力,心理問題尤為嚴重。

據調查,初三學生中,相當部分會出現不同程度的緊張、考試焦慮,甚者會失眠、患神經衰弱癥。

這對他們考試時正常水平的發揮,乃至今后的成長都是不良的影響。

(四)行為和人格偏離 1.行為障礙,或稱不良行為。

中學生中常見的不良行為有:多動癥,攻擊行為,破壞行為,懶散,對抗行為等。

這些多見于初中低年級學生群體。

值得注意的是,近年來在商品經濟的浪潮下,追求虛榮,追星族心態和迷戀電腦游戲的不良行為快速上揚。

2.人格偏離。

人格也叫個性,是一個人具有的一定傾向性的心理特征的綜合。

人格偏離主要是個體人格發展不健全,性格缺陷等原因造成的心理問題。

中學生中常見的人格偏離有:(1)自我意識偏差。

初中生獨立意識增強,但自我認識和評價不全面、不準確,因而抑郁、閉鎖。

(2)自我中心傾向。

他們只考慮自己,較少考慮他人的需要。

(3)自卑心理。

(4)嫉妒心理。

有這種心理的人往往是心胸狹窄、好表現的。

這些不良心理品質不僅會讓自己生活無樂趣,還會阻礙自己健康成長,面對不容樂觀的中學生心理健康現狀,我們必須開始分析原因并尋找出路。

我國心理健康教育的現狀是不容樂觀的,著名心理學家王極盛先生在他對全國中學生的多年調查中發現,有32%的中學生存在心理問題。

這向我們敲響了警鐘:加強中學生的心理健康教育刻不容緩。

造成我國中學生心理問題的原因是多方面的:首先是教育界對中學生心理健康教育缺乏應有的重視;其次,應試教育加大了學生的精神壓力;第三是家庭教育方式不當;第四是傳統教育觀念作怪,導致一些教師教學方式不當。

對中學生的心理健康教育缺乏應有的重視,是...

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