怎樣告別怕猝死的心理

關于死亡,需要學習,認識它才能不在懵懂中畏懼它。特推薦關于死亡學習的好書。給那些為了自己,為了親人,需要儲備勇氣,儲備力量的人們。關于死亡,還可學習一些文學書籍,但比之以下的哲學書籍,則要次一些。哲學中關于死亡的論述當是優先要讀的書籍。

1、《直視驕陽》 (征服死亡恐懼) 作者:歐文.亞龍。

作者為斯坦福大學終身教授,心理治療界公認。一個心理學又是一個75高齡的老者,深入淺出探討人們心中普遍存在卻被否定和壓抑的死亡恐懼。看看章節內容:死亡之痛、識別死亡焦慮、覺醒體驗、觀念的力量、通過關系克服死亡恐懼、死亡意識:我的回憶錄、給心理治療師的意見:如何治療死亡焦慮。他說“死亡雖是終點、但人生的意義并不會因此湮滅;死亡雖是宿命,但看待死亡的視角卻可以讓人們獲得拯救。”

2、《追逐日光》 美 尤金.奧凱利

畢馬威前首席執行官生命最后時光的感人記錄,人生最美好的告別。他以自己的職業習慣成功地安排了自己人生最后的三個月期限,和每個人優雅告別。這本書告訴我們,人生的盡頭不一定非得是最灰暗的,它是可以成為人生最美好的時光。

3、《相約星期二》 美 米奇.阿爾博姆

年逾七旬的社會心理學教授臨終前給學生上的最后一門課,課程名稱叫人生,上了十四周,最后一堂課是葬禮。他的得意門生在其去世前的十四周里,每周二上門與他相伴,聆聽他生命最后的教誨。

4、《超越死亡》(恩寵與勇氣)美 肯.威爾伯

美麗聰慧的女子崔雅,三十六歲邂逅肯.威爾伯,彼此一見鐘情。婚禮前夕發現有乳腺癌,美麗浪漫的姻緣成為共同挑戰癌癥病魔的故事。煎熬五年,腫瘤惡化,終而不治。五年的艱難歲月,夫妻各有各的痛苦恐懼,各有各的付出,也有互相傷害、痛恨。借由靜修和修行在相互超越中消融,升華到慈悲與智慧。在這個過程中,病者的身體雖受盡折磨,而心卻能自在,愉悅,充滿生命力。這本書無論作為講述抗癌病人的故事,還是作為病人與照顧者的指南,或者對生命意義的思考,對死亡與瀕死的掩飾,對靈性發展的研究都值得一讀。

5、《最后的舞蹈》(關于死亡)美 林恩,德斯佩爾德

作者美國死亡學專家,教授美國第一門有關死亡和瀕死的大學課程。亞馬遜20年來最全面的最受歡迎的“死亡百科全書”。關于死亡你所能想到的方方面面,在這本書里都有詳細的解讀。讀完這本書書后,死亡這位不速之客不會讓你覺得恐懼和陰森,而是明白、同情和包容。它會回答你所有關于死亡的疑問,消除你所有關于死亡的恐懼。它還給你有很多很受用的建議,關于如何和你的孩子談死亡,關于你如何關懷老去的父母,關于你如何度過那些悲傷。他想告訴你的是,請不要對死亡有偏見,他是你生活的一部分,他并不可怕,甚至他會告訴你,指導你,如何正視死亡,好好活著。

6、《死亡大辭典》(從A死到Z) 美 邁克爾.拉爾戈

一本關于怎么告別這個世界的百科全書。作者一直收集美國人死亡方式的統計資料和信息,超過了十年。所有你能想到想不到的死亡方式,都盡在其中。不管是奇異的普通的,都以字母順序排列呈現,包括了大量真實死亡案例,不管是名人還是普通人,只要以自己獨特方式上路的,都可以在書上找到。合上書你會笑著感慨,原來死亡是那么一個如影隨形的親密朋友啊。這是一本關于怎么告別這個世界的百科全書。

7、《前世今生-16堂生死啟蒙課》 美 布萊恩.魏斯

一個美國著名的科學家、心理,用催眠治療的全過程,真實呈現了一個27歲女病人的N次前生。作者通過這本書與更多人分享生死課程,讓人們從現世苦惱中解脫,在現世獲得最大程度的幸福感。無論你是否相信輪回,這本書都不會讓你失望。它帶著你從一個更廣闊的視野及時空,追蹤宗教、科學之外的生命意義。

8、《體驗悲哀》 瑞士 維雷納.卡斯特

著名心理學家寫的關于如何哀悼喪失、擺脫悲痛的專業書籍。悲痛時期最好的陪伴者。看看目錄:當一個所愛的人去世時對死亡的感受,夢作為哀悼工作的路標,壓抑和拖延哀悼過程的問題處理(不愿意承認階段、情緒激動階段、尋找和自身分離階段的問題),共生和個性的形成,死亡闖入生命--“告別”存在。

9、《哀傷心理》(理論與實務)香港 陳維棟

香港哀傷專家,美國創傷壓力專家。寫給心理治療師的書,講述了如何認識哀傷、正常哀傷、處理復雜哀傷、處理治療師自身的哀傷等。很實用。

10、《此生可度》羅顥

宗教文化出版社, 。內容是講述佛教的生死觀。列入“覺叢書”。

11、《西方死亡哲學》段德智 著

年10月大學出版社出版,這部書是將西方的死亡哲學綜合記述,從理論層面上闡釋了西方人心中的死亡之謎和西方死亡哲學的基本意涵,而后具體地考察了西方死亡哲學的歷史發展進程。和一般哲學一樣,死亡哲學具有人生觀或價值觀的意義,是人生哲學或生命哲學的深化和延展。西方死亡哲學作為一個發展中的系統,是一個包含著“死亡的詫異”、“死亡的渴望”、“死亡的漠視”和“死亡的直面”這樣幾個具有質的差異性的階段的發展過程。&uot;

12、《生死書》 索甲仁波切 蓍

心理課感想

在心理課上,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣對待和父母的爭吵。

上這樣的心理課,不僅增長知識,還得到新的感受。

上心理課,我學會很多知識和道理。

我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

我喜歡心理課這種方式,我參加小組活動,分角色扮演,我還學會了感恩的手語,我知道了父母的辛苦,也從心里感激父母。

我記住了老師的一句話:不能在家長不知情的情況下,誤會家長,要多和家長溝通,多談心里話。

讓家長多理解自己,也讓自己多理解家長。

通過上心理課,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。

平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現在我什么事都為父母朋友和家人著想,通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。

上課的老師很棒,很詳細,很活潑,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。

經過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課,開始很緊張,以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,有些不好意思。

后來我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。

以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。

我很高興,現在我學會了換位思考,我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。

就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。

上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。

我希望學校多開展這樣的活動,讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。

上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。

更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。

希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們為我們擔心,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。

怎樣告別怕猝死的心理

求大學心得與體會,1500字左右報告、

心理健康問題越來越受到社會的關注,尤其是大學生的心理健康問題更是受到社會各界的關注,面對越來越多的大學生由于心理不健康而發生的各種讓人瞠目結舌的事件,讓我們充分認識到及時解決大學生的心理問題已將迫在眉睫。

作為當代大學生,我認為心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態;有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環境… 經過半學期的心理課學習,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

心理課的房老師上課很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣處理自己與父母、老師、同學、朋友的關系。

上這樣的心理課,不僅增長知識,還得到新的感受。

尤其是老師講過自己或是從媒體上見過的案例,讓我感同深受。

上心理課,我學會很多知識和道理。

我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

忍一尺風平浪靜,退一步海闊天空。

不論與多少人同處,總要存心公正,一視同仁,不可特別與一兩個人親近,卻與其他的人疏遠。

尤其不可袒護自己所愛的人,一有這種情形,勢必引起別人的嫉妒,許多糾紛就因此發生了。

父母對子女,師長對學生,上司對屬員,兄弟,姊妹,同學,同事,彼此中間都必須謹防這種情形。

我記住了老師的一句話:不能在家長不知情的情況下,誤會家長,要多和家長溝通,多談心里話。

讓家長多理解自己,也讓自己多理解家長。

通過上心理課,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。

平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現在我什么事都為父母朋友和家人著想,通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。

上課的老師很棒,很詳細,雖然老師和我們不是一個時代的人,但是絲毫感覺不到她與我們之間存在的任何代溝,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。

經過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課,開始很緊張,以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,有些不好意思。

后來我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。

以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。

我很高興,現在我學會了換位思考,我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。

就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛!在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。

上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。

我希望學校多開展這樣的活動,讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。

上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。

更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。

希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們為我們擔心,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。

俗話說,在家靠父母,出門靠朋友,雖然我們現在還沒有真正踏入社會,但是身邊的老師和同學就如同我們的朋友一樣,我們要凡事真誠。

存真誠的心,說真誠的話,作真誠的事。

自己有了什么錯失,應當坦白承認,切不可設詞遮掩;有人責備勸導你的時候,要存著謙卑感謝的心領受,切不可羞惱拒絕。

與人同處不可有虛偽的客套,但總要彬彬有禮,舉止中節,使人在你的動作舉止上沒有可挑剔的地方。

多愛人才能多得人的愛,多敬人才能多得人的敬,多寬容人才能多得人的寬容,多體恤人才能多得人的體恤。

你發出去的是什么,你得回來的也是什么。

求大學生心理健康課學習心得?

心理課程學習心得一、自我心理現狀分析結合有關心理學知識和方法,本人自我感覺為一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標準考慮,本人智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關系良好,與大學生年齡心理特點相適應,所追求的目標可取,情緒基本穩定,意志健全。

從自我意識特點考慮,我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題,有自己主見,不隨波逐流,但遇到大事有時會猶豫搖擺,受他人暗示影響。

本人逆反心理和依賴心理較弱,開始嘗試著以成人的角度審視社會,以自己的道德標準分析社會現象,有較強的社會責任感,有一定理想和生活目標。

雖然自我控制愿望強烈,但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮,本人情緒體驗豐富多彩,有少兒時的天真活潑,也有成人的深思熟慮。

隨著知識水平提高和知識經驗的積累,情緒的自控能力加強,但還存在明顯的波動性。

在外界刺激下,雖能克制自我,但有時仍易沖動,不能夠很冷靜客觀地分析問題,有時容易感情用事。

在某些場合和特定的問題上,本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮,經過簡單的氣質測驗,本人偏向于多血質和粘液質。

本人活潑生動,熱情積極,思維靈活,反應迅速,喜歡交往,語言表達能力較佳,容易感動,很少發脾氣,但感情不易流露。

善于克制忍讓,心胸較寬,不計較小事,能夠容忍委屈。

當情緒一旦被引起時,能形成強烈穩固而深刻的體驗,持久力強,三思而后行,穩重但以被他人左右,敏感性強。

在學習和工作中,是各類活動的積極參與者,工作效率較高,認真嚴謹,能夠承擔長時間的繁重工作,始終如一,想干的事情未完成,可不吃飯不睡覺。

辦事力求穩妥,不做沒把握的事。

遵守組織紀律,開會學習不打擾別人,生活有規律,很少違反作息生活制度。

當厭倦時,只要休息一下,便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。

本人敢于冒險,喜歡挑戰自我,希望挑戰難度大、問題復雜的事情,但缺乏細心。

當討論和研究復雜問題時,喜歡攝取不同觀點,希望別人能重復幾遍。

有時會有驕傲情緒,覺得自己要比被人機智和靈敏。

善于交際、待人親切的我容易交上朋友,但友誼常不穩固,缺少知心朋友。

做某一項事情,能集中注意力,但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮,本人能夠面對和接納現實,客觀評價和接收自己、他人和社會,有較廣闊的視野,就事論事,熱愛自己周圍的事物,有獨立自主的性格,能分辨目的和手段,對善惡的區分態度較為明朗,有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮,本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以,但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃大學一年級,轉變高中時思想觀念,從心態上定位好大學生這個角色。

在大規劃下做好小計劃,合理預期困難與結果,確定大學目標與發展方向,初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。

大一學習任務相對輕松,在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部,既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧,拓展人際關系,又能提高自我的心理素質和綜合能力,為以后社會就業練好兵。

同時參加各種社會實踐活動,如兼職當學生助理,有利于做事情注重細節,調整心態,面對工作不順與小挫折時能及時應對反思,完善自我。

并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍,聽聽各種類型的講座,特別是與心理教育有關的知識講座,做好心理課的筆記,在預習和復習中提高心理學方面的認知,多與老師同學溝通交流,涉獵不同領域的知識文化,增強自己的知識和內涵,拓寬自己的視野和知識面,提高文化素養,讓自己的大學生活更精彩,為自己未來的生活鋪好道路。

在注重心理的同時,還要重視體質鍛煉,通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉,不僅能改善和提高自我的身體素質,而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病,對身心健康具有良好的效果。

大學第二年,拓展自我的地平線。

考慮清楚畢業后是立即就業還是繼續深造,了解相關的信息與活動,并提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部,以更深層次地挖掘自我潛力,勇于承擔責任,鍛煉能力。

并開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。

同時開始有選擇地輔修其他專業的知識,參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程,培養健康自信的自我形象,充實自己。

大學三年級,專注本科知識學習同時關注職業發展前景,為自己打好就業的的基石。

細分可能的選擇,目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向,和老師同學交流求職體會,學習各種就業技能,了解搜集就業信息的渠道,并積極嘗試...

大學心理課老師布置了期末考試作業:這學期在心理課堂上自己的感...

一個人的旅程 那已是最后一次選修課,第一次沒有傻了吧唧地從頭坐尾。

以前總是覺得上課好累,覺得誰真的人在那就一定會聽呢,偶爾憋一兩眼大屏幕的內容,也是因為真的沒地方看了.終于到最后一課卻倍感空虛。

還沒學到,就已結束。

在以前,很早的時候,我想上浙大念心理,想過很長一段時間,并且為此奮斗過很長一段時間。

可是我還是放棄了,因為太遙不可及,而且我天生懶骨頭,不想也不會吃苦。

也是不經意間才想起這個夢想的,若放在十八歲以前,我必定會大哭一場來祭奠我失去的已經破碎的夢。

而如今只是心疼當時的自己,那樣的自不量力,那樣的勇敢,那樣的。

心理學上說人們總是有某種需要時才會想擁有什么。

我們每天要刷牙,所以要買牙膏牙刷,每天要吃飯,所以下課第一個沖到的地方就是食堂,每天要說話,所以尋找可以傾訴的朋友。

人長大了心事多了所以要有人陪,小時候在一起玩的都是朋友,明白了友情是什么滋味.長大了懵懂的心靈充滿了對世界的渴望,于是某個陽光明媚或者陰云彌漫的早晨,我們走出小小的窩,走進另一番陌生的空間。

自由的風讓我們擁有了,明白了放逐的道... 每個人都有困惑,每個人都有迷茫,每個人也都有他自己的秘密,每個人也都有他的無助.一個人最大的敵人莫過于他自己,連自己都戰勝不了何言其他。

人們內心深處或多或少總有不為人知的秘密,大部分時候是由自己調整。

所以,心態很重要。

我曾經買了一件很喜歡的衣裳卻舍不得穿,鄭重地供奉在衣柜里;許久之后,當我再看見它的時候,卻發現它已經過時了。

所以,就這樣與它錯過了。

我也曾經買了一塊漂亮的蛋糕卻舍不得吃,鄭重地供奉在冰箱里;許久之后,當我再看見它的時候,卻發現它已經過期了。

所以,也這樣與它錯過了。

沒有在最喜歡的時候上身的衣裳,沒有在最可口的時候品嘗的蛋糕,就像沒有在最想做的時候去做的事情,都是遺憾。

生命也有保存期限,想做的事該趁早去做。

如果你只是把你的心愿鄭重地供奉在心里,卻未曾去實行,那麼唯一的結果,就是與它錯過,一如那件過時的衣裳,一如那塊過期的蛋糕。

人生是一條有無限多岔口的長路,永遠在不停地 做選擇。

如果只是選擇吃炒面或炒飯,影響似乎不遠,但選擇讀什麼科系、做什麼工作、結婚或不結婚、要不要有孩子,每一個選擇都影響深遠,而不同的選擇也必定造就完全不一樣的人生。

生命中不可承受之情,就在於人生沒有重來的機會啊。

如果當初如何如何,現在就不會怎樣怎樣........這種充滿悵然的喃喃自語,還是別再多說了吧。

每一個岔口的選擇其實沒有真正的好與壞,只要把人生看成是自己獨一無二的創作,就不會頻頻回首如果當初做了不一樣的選擇。

現在課程結束了,我覺得這門課真的很有現實教育意義。

因為近年來大學生出現心理疾病的現象越來越多了,大學生犯罪率比以前也增加了。

其實很大一部分原因是大學生的一些心理問題得不到解決而一再積累最終導致一些悲劇性的結局。

現時代是知識經濟時代,知識決定著社會的進步與發展、國家的興旺與發達。

大學生是知識接力棒的接班人;大學生的心理素質不僅僅只是決定大學生個人的發展與前途,也決定、影響著國家的未來。

因此大學生的心理素質及心理素質的教育、培養與鍛煉,將是一個至關重要的課題。

心理健康全課程心靈感悟

心理課程學習心得一、自我心理現狀分析 結合有關心理學知識和方法,本人自我感覺為一名心理健康的大學生。

從大學生心理健康標準考慮,本人智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關系良好,與大學生年齡心理特點相適應,所追求的目標可取,情緒基本穩定,意志健全。

從自我意識特點考慮,我能夠獨立思考問題、分析問題、解決問題,有自己主見,不隨波逐流,但遇到大事有時會猶豫搖擺,受他人暗示影響。

本人逆反心理和依賴心理較弱,開始嘗試著以成人的角度審視社會,以自己的道德標準分析社會現象,有較強的社會責任感,有一定理想和生活目標。

雖然自我控制愿望強烈,但自我控制能力仍然不足。

從情緒特點考慮,本人情緒體驗豐富多彩,有少兒時的天真活潑,也有成人的深思熟慮。

隨著知識水平提高和知識經驗的積累,情緒的自控能力加強,但還存在明顯的波動性。

在外界刺激下,雖能克制自我,但有時仍易沖動,不能夠很冷靜客觀地分析問題,有時容易感情用事。

在某些場合和特定的問題上,本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實情感。

從氣質特點考慮,經過簡單的氣質測驗,本人偏向于多血質和粘液質。

本人活潑生動,熱情積極,思維靈活,反應迅速,喜歡交往,語言表達能力較佳,容易感動,很少發脾氣,但感情不易流露。

善于克制忍讓,心胸較寬,不計較小事,能夠容忍委屈。

當情緒一旦被引起時,能形成強烈穩固而深刻的體驗,持久力強,三思而后行,穩重但以被他人左右,敏感性強。

在學習和工作中,是各類活動的積極參與者,工作效率較高,認真嚴謹,能夠承擔長時間的繁重工作,始終如一,想干的事情未完成,可不吃飯不睡覺。

辦事力求穩妥,不做沒把握的事。

遵守組織紀律,開會學習不打擾別人,生活有規律,很少違反作息生活制度。

當厭倦時,只要休息一下,便會立刻煥發精神重新以很好的狀態投入。

本人敢于冒險,喜歡挑戰自我,希望挑戰難度大、問題復雜的事情,但缺乏細心。

當討論和研究復雜問題時,喜歡攝取不同觀點,希望別人能重復幾遍。

有時會有驕傲情緒,覺得自己要比被人機智和靈敏。

善于交際、待人親切的我容易交上朋友,但友誼常不穩固,缺少知心朋友。

做某一項事情,能集中注意力,但不能很快轉移注意力至另外的事件。

從性格特點考慮,本人能夠面對和接納現實,客觀評價和接收自己、他人和社會,有較廣闊的視野,就事論事,熱愛自己周圍的事物,有獨立自主的性格,能分辨目的和手段,對善惡的區分態度較為明朗,有適度的幽默感和創造性。

從大學生能力方面考慮,本人認為自我的自學能力、數理邏輯推理能力、表達能力、分析綜合能力、處理人際關系能力、組織協作能力、空間認知能力、創造能力都還可以,但仍需不斷加強。

二、自我提升計劃 大學一年級,轉變高中時思想觀念,從心態上定位好大學生這個角色。

在大規劃下做好小計劃,合理預期困難與結果,確定大學目標與發展方向,初步了解社會職業,特別是自己未來所想從事的職業或與自己所學專業對口的職業。

大一學習任務相對輕松,在學期初已參加了學校學生會外聯部和中文學院團委組織部,既可學習技能又可以提高自己的組織協作能力和溝通交流技巧,拓展人際關系,又能提高自我的心理素質和綜合能力,為以后社會就業練好兵。

同時參加各種社會實踐活動,如兼職當學生助理,有利于做事情注重細節,調整心態,面對工作不順與小挫折時能及時應對反思,完善自我。

并且利用閑暇時間在圖書館看心理和策劃管理相關的書籍,聽聽各種類型的講座,特別是與心理教育有關的知識講座,做好心理課的筆記,在預習和復習中提高心理學方面的認知,多與老師同學溝通交流,涉獵不同領域的知識文化,增強自己的知識和內涵,拓寬自己的視野和知識面,提高文化素養,讓自己的大學生活更精彩,為自己未來的生活鋪好道路。

在注重心理的同時,還要重視體質鍛煉,通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉,不僅能改善和提高自我的身體素質,而且能有效防治自我存在的某些心理衛生疾病,對身心健康具有良好的效果。

大學第二年,拓展自我的地平線。

考慮清楚畢業后是立即就業還是繼續深造,了解相關的信息與活動,并提高自身的心理素質和綜合能力為主,通過參加競選學生會或其他社團組織的學生干部,以更深層次地挖掘自我潛力,勇于承擔責任,鍛煉能力。

并開始嘗試與自己未來職業或本專業有關的職業的相關兼職和社會實踐活動,并要具有堅持性,提高自己的責任感,主動性和受挫能力, 同時檢驗自己的專業知識與相關技能。

同時開始有選擇地輔修其他專業的知識,參加一些類似與成功心理素質、自我革新能力、學習工作能力、交際公關能力、潛在智慧開發、口語表達能力、個人組織能力、創業經營等方面的訓練課程,培養健康自信的自我形象,充實自己。

大學三年級,專注本科知識學習同時關注職業發展前景,為自己打好就業的的基石。

細分可能的選擇,目標應鎖定在提高求職技能、確定自己的就業大體方向,和老師同學交流求職體會,學習各種就業技能,了解搜集就業信息的渠道,并積極嘗試加入...

心理健康課的感受??

在心理課上,我學到一些與人交往的方法,無論是與親人還是朋友交往,我們都要把握好交往的方法,要學會換位思考,要用一個寬容的心去待人,這樣我們才能處理好與親人朋友的關系,使我的身邊少許多爭吵,多許多的愛與溫暖。

心理課的老師很用心,教育方式也不同,教我們怎么站在不同的位置看一些事,怎樣對待和父母的爭吵。

上這樣的心理課,不僅增長知識,還得到新的感受。

上心理課,我學會很多知識和道理。

我知道當彼此遇到誤會,要換位思考,要寬容待人,要理解他人,也要把自己的一些事情坦白的說出來。

我喜歡心理課這種方式,我參加小組活動,分角色扮演,我還學會了感恩的手語,我知道了父母的辛苦,也從心里感激父母。

我記住了老師的一句話:不能在家長不知情的情況下,誤會家長,要多和家長溝通,多談心里話。

讓家長多理解自己,也讓自己多理解家長。

通過上心理課,我覺得人與人之間要及時溝通,與父母之間要敞開心扉,不要制造矛盾。

平時父母管我,我心里感覺很厭煩,現在我什么事都為父母朋友和家人著想,通過上課,我變了很多,希望有機會上更多這樣的課。

上課的老師很棒,很詳細,很活潑,上課沒多久,同學們就被老師感染了,也都活躍起來。

經過上課,我的知識更豐富了,辦法更多了,以后遇到類似的情況,我會按老師教的方法合理去對待每一件事,打開心扉與別人溝通,不與別人產生隔閡。

我第一次上心理課,開始很緊張,以為要把自己的心里話當那么多同學的面說,有些不好意思。

后來我明白了,大家都很友善,不用有顧忌。

以后有什么事情,要站在別人的立場或他人的角度看待事情,不能只顧自己,而不想想他人的心理是否受傷。

我很高興,現在我學會了換位思考,我又多了一筆財富。

心理健康課令我受益匪淺,我感悟到人世間愛的可貴,學會了與人共處,我會將課堂學到的知識運用到平日生活中去,接受愛,報答愛。

就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛! 在心理課上,我學到很多知識,也回答了很多問題,我還感到自己身上的不足,并下決心改正。

上心理課的老師講課很有特點,給我留下很深的印象。

我希望學校多開展這樣的活動,讓每個學生有更多的收獲。

通過上心理健康課,我懂得了怎樣尊敬父母,怎樣懷有一顆感恩的心,怎樣站在別人的角度看待他人。

上心理課讓我懂得一些道理,在生活中要寬容,學會和家人朋友換位思考,理解體諒他人。

更知道怎樣去理解父母,愛自己的父母。

希望多開展這樣的課程。

心理課給了我新的生活體驗:我要常去替別人思考,要去理解他人;要帶著一顆感恩的心去回報愛。

通過上心理健康課,讓我終于感到人生的珍貴,感到要孝順父母,為父母做些力所能及的事情,感悟到我們自己的事情自己做,不用父母為我們操心,不讓他們為我們擔心,我們還要關心身邊的人,讓每個人得到關心。

開學第一課感悟

9月1日晚上的6點55分,我已經守在電視機前等待節目的開始,并全程觀看了這令我永生難忘的《開學第一課》。

節目中,陳燮霞等國家舉重“夢八隊”、姚明等國家男籃隊員、羅雪娟等“奧運群星”分別登臺亮相,用自己的親身經歷和經驗為我們廣大師生以及家長們講述了這“潛能、堅持、團隊、生命”四節生動且感人的開學第一課。

一首《我和你》在四川抗震救災小英雄林浩和奧運女孩林妙可傾情演唱中,開始了開學第一課。

久久回旋在我耳邊的歌聲,說真的,聽著這首歌曲,而且是在這樣的場合、這樣的氛圍,讓我禁不住為之動容、流淚。

與其說這是我們奧運會的主題曲,還不如說這是抗震精神和奧運精神的共同結晶。

歌聲嘹亮、動聽、感人、催淚,把我帶進了抗震一幕幕、奧運一幕幕。

不斷地超越自我。

這是2008年北京奧運會穩拿首金的陳燮霞對潛能的理解。

這也給我留下了很深刻的印象。

超越,這就是潛能的“爆發”。

舉重運動員面對的不斷挑戰,其實是在挑戰自己力量的最大極限;四川震中的災民面對的生死抉擇,其實是在考驗生命的能耐。

從夢八隊的一次次舉起和一次次打破記錄,從四川桑棗中學2200名學生僅用1分36秒的時間成功逃離到操場并無一人受傷,這些都是潛能的“爆發”,才創造出的一個個奇跡。

潛能,其實他就在我們的身邊,在我們的心中,在我們的生命中,但它需要我們去挖掘、去培養,在緊要關頭我們才能發揮潛能去拯救一條條鮮活的生命。

可見,潛能蘊含的能量、力量是我們所無法估量的、無法想象的,往往生命就是通過各種潛能的發揮就這樣奇跡般地生存下來的。

范文網為您提供大量免費范文! 殷劍獲得的這枚中國第一場帆船項目的金牌,是她十多年來堅持訓練的成果。

羅雪娟和殷劍,這兩位冠軍在交談訓練時的艱苦時,很自然地有了共鳴。

“在非常困難的條件下,人容易產生放棄的心理,在訓練的時候,我也曾經有過動搖。

”羅雪娟用自己當運動員時的故事,講述了“堅持”的意義。

這也是第二節課的核心內容:堅持就是勝利。

在這一節中,2004年李中俊的堅持故事感動著我,并讓我受到了很大的啟發。

失足掉入天坑的李中俊是在三天后才醒來的,雖然歷經無數次的攀爬和無數次的跌落,但是李中俊始終堅持著不放棄,終于在經過7天6夜后,活著爬出天坑……這故事不得不震撼每一個人呀,7天6夜,大家可以想象在這一星期的時間中有多少個屬于李中俊的黑暗之夜,而她是如何堅持下來確是我們無法想象的,這不得不說是堅持中生命出現的奇跡,因為,2008年的汶川地震,很多災民也是經過堅持、堅持再堅持的努力堅持才獲得的重生。

活生生的例子是教育我們堅持就是勝利的最好教材。

我們常說“團結就是力量”。

我不知道現實中的我們對這句話到底有多少種理解方式。

但我相信,通過這一節課可以讓我們更準確的去理解這句話的真正內涵。

廣東省一位癱瘓的老人和四個被收養的孩子,竟奇跡般地在遭遇暴雨引發的洪水淹沒房子之前成功的爬到了五米高的葡萄架上……當這個短片播出后,姚明告訴我們,是團隊精神讓他們得以避險。

“團隊是取得勝利的保證,每個人都是團隊的一分子……”這也是男籃隊員共同對團隊精神的理解。

事實也證明了他們的理解是經過無數次的相互信任、相互鼓勵、相互幫助、相互進步等的最有依據所打達成的共識。

男籃教練也當場表示,本屆奧運會的藍男正是因為凝結了團結的力量才贏得往屆以來最好的一次合作。

這就是團隊精神的表現,這就是我為人人。

人人為我的團隊精神。

讓我們全國人團結起來,創造更多的奇跡吧! 生命是可貴的,我們要信仰生命,守護生命。

汶川地震后,更讓我們領悟到了生命價更高的理念。

一個人生命就有一次,我們要學會去捍衛生命、珍惜生命、“經營”生命。

當我們通過電教片,看到這些楷模不是教材里的符號,而是活生生的人時,看到電教片中的模擬“避險自救”,感受“用知識守護生命”時,我們必定會產生共鳴,通過喚醒、移情、領悟等過程,重新認識生命、信仰生命,從而更深一步去理解生命、懂得活著的真正意義。

詩歌朗誦《生命》和著幾位小學生通過口琴演繹出來的《我和你》這首旋律,在幾位高齡的知名演員聲情并茂的演范文網為您提供大量免費范文!繹中再次將課堂的氣氛推向了高潮。

生命是脆弱的,也是短暫的,生命是來之不易的,也是尊貴高雅的,生命是無價的,也是不可糟蹋的。

只有生命的存在,才有潛能的源泉,只有生命的堅持,才有力量的保障。

生命本身既不是禍,也不是福,而是盛載禍福的大容器,就看我們將它變成什么,怎么去經營它。

真的很期待《開學第一課》能成為今后中小學安全教育的“催化劑”,成為安全教育的常態,迅速扭轉只注重校內安全而罔顧校外安全的錯誤觀念,讓每個人都加倍地珍愛自己寶貴的生命。

于丹教授說得很好“抓安全教育就得著眼點大,著手點小地進行,并理智地將安全教育真正做到是一種受益終生的教育”。

在開學的第一天,全國廣大師生以及家長們就親身感受了這開學第一課的重要性、實用性和威懾性。

央視二套將這四節課巧妙地結合為一體,從更大的程度上...

心理培訓心得2000字

學習心理學的感想心理學是一門并不古老但很神秘的學科,很多的人都對它充滿了幻想。

學習心理學已經有一個學期了。

在這段時間里,我也學到了很多。

在接觸心理學這門學科以前,它總是給我一種太神秘的感覺,給人的感覺是它既深奧又很虛幻,但是在學習了它以后,被它的科學性和真實性所折服。

可是說他是實實在在的東西。

同時我還發現心理健康和身體健康是一樣的重要。

兩者之間是相互聯系、相互影響的。

心理學不僅具有科學性,而且也不乏應用性。

雖然心理學很枯燥但是和實際應用結合起來,反能讓人悟出一定的哲學道理,開闊人們的視野。

心理學是來源于生活又能指導生活。

學習心理學,能讓我們獲取一些基本的心理學知識,也能幫助我們更好的了解自己,也能幫助他人、了解他人。

有積極的意義,還能促進我們的健康成長。

心理健康教育實際就是一個心理輔導的過程。

這個過程需要我們能夠夠互相幫助,進行自我了解、自我適應。

從而能夠自我獨立和發展。

我漸漸的發現認識自己其實不難,除了要做一個冷靜的思考者之外,更重要的是心態,往往心態是一個很重要的要素。

調整好自己的心態就顯得尤為重要。

首先就要學會欣賞自己,無論你是誰,你都有自己的光彩,不管你在哪個位置,要相信自己永 遠都是獨一無二的,你都有自己的風采。

首先要自己認同自己才會得到別人的認同。

其次要學會善待自己。

自己要心疼自己,沒有什么是過不去的。

不管遇到什么事情,都要告訴自己,一切都會過去的,成為了過去也就沒有必要感傷,心情郁悶。

找個朋友談天說地,將心中的郁悶一吐為快。

說完了就開心的面對生活。

還有就是累了就休息,不要勉強自己和自己過不去。

生活是快樂居多,并沒有什么是要用自己的身體作為賭注的。

身體是自己的,自己不愛誰來愛。

人不過是血肉之軀,經不住太多的風霜雪雨。

生病時更要善待自己,戰勝疾病的力量還有自己的堅強意志。

漸漸的了解自己之后才發現生活原來是這般美好。

不再去怨天尤人,而是學會改變,改變自己的不良性格以及自己的怪脾氣。

開始學會去關心他人,處理事情的方式也發生了一些的改變。

也可以稍加周全的做事了不再是那個莽撞的我了。

逐漸開始觀察,理解朋友的心情,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的安慰。

從小的行為上的改變,就可以看出心理學對我的影響。

心理學不僅讓我了解了許多的心理特點,也讓我學會如何真正善待身邊的朋友。

但是最重要的是學會自我調節,自我安慰。

失意的時候,傷心的時候,,我就會不經意間的回想起課堂上的幽默場景以及理由讓自己開心起來。

最終明白,快樂其實很簡單。

只要我們放開胸襟,包容這個世界,我們會生活得很超然,我們也會最終走向成功的。

不管什么時候,樂觀一點、勇敢一點、博學一點,那么快樂就在你的身邊。

世界原來這般美好!

急需大學生心理課課堂感受一篇1500字左右

在上學期,雖然我也學過心理健康知識,但還是對心理健康不太了解。

在這學期,就當我對心理健康感興趣之事,這個課居然要跟我說拜拜了,雖然上心理健康的時間不多,但是我還是學到了很多關于心理健康的知識。

在以前,我一直認為我的心理很健康,干嘛要學心理健康呢?一直覺得學心理健康的人是心理有病,對這門課還有一點抵觸。

但是現在,我不僅對它產生了興趣,并且深深地愛上了它。

上了老師的第一堂課后才知道,心理健康不僅僅是從表面意思理解的,它還包括許許多多的知識,不僅是心理方面的,還有生理方面的。

本來抱著毫不感興趣的態度去聽課,沒想到老師講的如此吸引人!讓我不得不聽她的課,雖然老師只給我們上了兩次課,但是老師講的也很詳細,讓我學到了許多我不知道的知識。

尤其是老師在課堂上給我們做的心理測試,不讓我知道了怎么選擇職業,怎么找到最適合自己的位置!讓我們更了解了自己!如今的社會壓力和競爭力越來越大,大學生作為一個特殊群體,還面臨著許多抉擇與問題。

比如,對專業的選擇與學習、學校環境的適應問題,理想與現實的沖突,人際關系的處理以及學習、戀愛中的矛盾。

所以,學會如何避免或消除種種心理壓力而造成的心理應激,心理危機或心理障礙,增進身心健康,以積極的正常的心理狀態去適應當前和發展的社會環境,預防精神疾患和心理疾病的發生成為了我學習心理健康的根本目的。

從另一方面來看,我覺得這門課程的安排及老師的分配都還比較合理,除了課程太少之外。

在周一到周三,我們學了主修課程后,在周四下午學習心理健康知識,不僅讓我們的心理受到洗禮,還讓我們的大腦得到休息,真可謂是“勞逸結合”!同時,老師是在這個心理健康領域研究多年的學者,對我們的心理狀況自然是比較了解的,所以老師能夠很好地為我們解答我們在學習和生活中遇到的困惑并且緩解我們的壓力,指導我們減輕內心的矛盾和沖突,排解我們心中的憂難,開發身心潛能。

并能通過典型的事例來寬解我們的心靈,幫助我們正確認識自己、把握自己,更加有效的適應外界環境。

老師結合自己的先進經驗和我們的心理特點來為我們傳授心理健康這門課,也使這門課程非常地有針對性。

其次,老師的上課形式讓我感覺非常好,通過圖文并茂的PPT和自己的講解,并通過心理測試,穿插典型事件,讓整堂課生動活潑,通俗易懂,這樣牢牢的抓住我們的上課欲望和興趣,同學們不會因為枯燥無味而對這門課失去興趣,從而讓我們在這堂課上學到了很多對以后的學習和生活都很有指導意義的東西。

總而言之,言而總之,在老師的知道下,讓我們學到了許多關于心理健康方面的知識。

雖然只是短短的兩堂課,可是卻讓我們受益匪淺!就要結束這門課程真的是舍不得,多想再聽老師的講解,多想再做心理測試。

我相信,無論以后是在學習或者生活中,都會用到心理健康方面的許多知識。

在老師的知道下,讓我知道了如何擇業,如何處理人際關系等等許多的知識,真的很感謝老師的教導!就要告別這門課,但我還是覺得在下學期學校還應該設立這門課,教導更多迷茫的同學,為社會做貢獻!

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