后背肌肉和筋很緊很硬很疲勞怎么辦第1頁

心理

后背肌肉和筋很緊很硬很疲勞怎么辦

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每次鍛煉完務必做放松訓練,或者按摩,使肌肉得到有效放松!否則長期下去,容易練出問題。男瘦,30,后背腰部脊柱旁有兩條筋很硬,好像骨頭一樣那種硬,按摩...
就是你身體健壯 按摩的

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